体幹復活BODYワークとは？

今までずっと自分の脚と骨盤に座れない、乗れないまま生きてきた『体幹』はどこにも頼れず自らを持ち上げながら暮らしてきました。挙句の果てに両手脚まで持ち上げる羽目に＞＜・・・・
とてもない労働量と筋肉疲労からあちこちが痛み病むのは考えれば当然ですよね。（涙）

❶『頼れるところがなく孤立して、緊張で鎧を纏い使い過ぎた『体幹』（いのち）をしっかり解してリラックスさせてあげる。これを『圧は愛🧡』と表現して生徒さんと一緒に、凝り固まって鎧になった筋肉ちゃんたちの痛みをこの言葉を叫びながらリリースしてあげる解しが大好評で私の得意分野なのです！あなたもきっとその楽しさと心地よさに虜になるはず！！

❷超お疲れの体幹様にトレーニングなんてさせるのは、苛めているのと一緒！！体幹トレーニングは復活した後のお楽しみ🎵 まずは、『のびの〜〜びリラックス』した体幹を、土台の脚と骨盤に座らせることを目指す。即ち古くから言い伝えられる『肚を据わらせる』という状態に。

両手脚もリラックスモードの使い方を知って、体幹を乗せていても重力に自らを預けられるBODYワークです💫

リラックスBODYの土台が出来たら、自分の魂が車にちゃんと乗れてエンジンを掛けられた状態。
そこから、自分の目的地に向けて、加速して楽々移動していけるパワフルな体幹を目指したトレーニングを積んでいくBODYワークです。

ここからが、いわゆる一般的な各種武道、ダンス、ヨガ、スポーツの真髄ですね。

残念なことに現代のわれわれには、リラックスBODYという土台を育てる機会がなく、多くの人が可能性を奪われている状況です。これはプロアスリートにおいても例外では有りません。

リラックスBODYの土台がないまま、持ち前のセンスと鎧を強化して突き進んだ挙句、怪我に泣き、イップスなどの精神的病に崩れていく才能が数多くあります。どれもこれも、自分の中に頼れる軸、安心できる土台がないからと断言できます。